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Haute Performance

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Haute performance

Le service Haute Performance de Santé Universelle encadre les athlètes de l'Outaouais afin qu'ils puissent développer les qualités athlétiques leur permettant d'exceller dans leur sport. Cet encadrement est adaptable pour tous, qu'ils soient de très haut niveau, débutants ou amateurs. Notre équipe multidisciplinaire possède l’expertise nécessaire pour vous permettre d’optimiser vos résultats.

Entrainement de l'équipe semi-professionnel de soccer,
le FC Gatineau

Vertimax : le chef de file mondial en matière d’équipement sportif
pour maximiser la vitesse, les sauts et la performance sportive globale et
spécifique pour les athlètes amateurs ou professionnels.

Parce que vous avez déjà le talent


Mais le talent a ses limites si vous ne savez pas le maîtriser.

Chez Santé Universelle, nos professionnels qualifiés peuvent prendre votre talent actuel et vous fournir les outils nécessaires pour une amélioration continue lors du cheminement des différents niveaux de votre sport.



Votre réussite est notre réussite


Nous élaborerons un programme personnalisé axé sur les objectifs et spécialement conçu pour vous aider à améliorer votre force, votre puissance, votre vitesse et votre endurance, vous permettant d’exceller dans le sport de votre choix.

Êtes-vous prêt à vous rendre au prochain niveau?

Fixez un rendez-vous aujourd’hui et préparez-vous à devenir le meilleur athlète possible!


Notre équipe multidisciplinaire comprend des kinésiologues, des thérapeutes du sport, des physiothérapeutes, une nutritionniste, une consultante en psychologie sportive, des massothérapeutes. Ils possèdent tous l’expertise nécessaire pour vous permettre d’optimiser vos résultats dans un environnement sécuritaire.


Nous sommes aussi partenaires pour plusieurs organisations sportives de la région :

  • Conseil du Développement du Sport de Gatineau (CDSG)
  • Toutes les équipes sportives du Cégep de l’Outaouais, Les Griffons
  • FC Gatineau, équipe de soccer semi-professionnel de la PLSQ
  • Les équipes d’élite de Hockey Outaouais (Peewee AAA-AA, Bamtam AAA-AA et Midget Espoir)
  • Le Sport-Étude Soccer de Nicolas-Gatineau et de l’Île
  • Le Sport-Étude Patinage Artistique de Nicolas-Gatineau
  • Le Club civil de Volleyball Cascades
  • L’Association de soccer de Gatineau (ASG)
  • Les équipes sportives du Cégep Heritage


Nous offrons différents types de services :

Mise en forme
Évaluation de la condition physique


Mesure et interprétation des différents paramètres de la condition physique. Vous obtiendrez un rapport complet incluant vos mesures de composition corporelle, de capacités aérobies, musculaires et vos risques de blessures (Functionnal Movement Screen).


Forfait encadrement multidisciplinaire


Nous avons créé un forfait adapté aux besoins spécifiques de chacun. Nos professionnels de HP seront les gestionnaires de votre dossier qui vous permettra d’avoir un encadrement optimal afin de vous permettre de développer votre plein potentiel. Ce forfait englobe un suivi interdisciplinaire avec nos différents intervenants afin d’optimiser vos résultats.

 

Entraînement de proximité


Privé: Séances d’entraînement seul à seul avec un de nos intervenants qui planifiera votre programme en fonction de vos besoins et qui vous supervisera tout en vous encourageant. Vous atteindrez vos objectifs rapidement et de façon sécuritaire.

Semi-privé: Séances d’entraînement dans un petit groupe avec un rapport d’un entraîneur pour 2 à 4 personnes. Votre intervenant planifiera votre programme en fonction de vos besoins et vous assurera une supervision partagée. Vous serez dirigés vers l’atteinte de vos objectifs de façon sécuritaire.



Programme d’exercices personnalisé


Programme d’entraînement sur papier remis en différentes phases, conçu selon vos besoins et vos objectifs. Suite à une séance d’apprentissage privée, vous exécutez votre programme de façon autonome à l’endroit de votre choix et votre intervenant restera à votre disposition pour répondre à vos questions.



Entraînement d’équipe ou d’organisation


Encadrement au niveau de la préparation physique de l’équipe. Nous nous déplacerons sur le lieu d’entraînement de l’équipe et nous offrirons un suivi complet touchant à tous les déterminants physiques de la performance dans votre activité. Nous pouvons aussi recevoir une équipe dans nos installations, tout dépendant du nombre d’athlètes.



Conférence, clinique d’information et de perfectionnement


Présentation théorique ou pratique touchant à différents aspects de la santé, de la condition physique ou de la performance. Ce service s’adresse aux organismes, aux entreprises ou aux équipes sportives. Nous vous offrons ce service à notre emplacement ou nous pouvons aussi nous déplacer dans vos locaux.



Cours Spécialisés

Cross-Training


Le Cross-Training est une méthode d’entraînement de haute intensité qui se concentre sur des exercices constamment variés et des mouvements fonctionnels. Chaque séance est supervisée par un spécialiste certifié. Ces entraînements de groupe permettent d’avoir des résultats tangibles rapidement et les exercices sont adaptés à la condition physique de chacun, donc sécuritaires.

Si vous désirez développer l’endurance musculaire et cardiovasculaire, la force, la puissance, la vitesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre et la précision, le Cross-Training est l’entraînement qu’il vous faut!



Powerlifting


L’haltérophilie (la basse des mouvements de powerlifting) est un sport auquel on devrait accorder plus d’attention. Il développe à la fois la force, la puissance, la coordination, l’équilibre musculaire, la stabilité articulaire et est, en fait, très fonctionnel. Il permet de travailler simultanément le haut et le bas du corps afin de soulever une charge aux épaules, puis au-dessus de la tête (Épaulé-Jeté) ou soit directement dans les airs (arraché). Des variantes de ces mouvements vous seront également proposées dans ce cours.